Ich habe beschlossen: das muss sich ändern!
Alles begann mit dem gelegentlichen 35-Minuten-Marsch vom Büro nach Hause. Allerdings bin ich eher ein Schönwetterläufer und war aus diesem Grund in den letzten Tagen des Öfteren - ich nenn es mal - "verhindert".
Heute schien die Sonne und damit gab es Grund genug, nicht nur auf Arbeit zwischen meinem Büro und dem Kopierer hin und her zu laufen. Bevor ich nach der Arbeit vom Büro zum Jericho Beach gelaufen bin (Donnerstag = Beachvolleyball), habe ich meine Mittagspause also hochmotiviert im Freien verbracht. Eine Stunde bin ich gelaufen und habe mir dabei gleich mal eine Strecke für meinen Gruppenlauf am Dienstag ausgesucht.
Zur Erklärung: Meine Firma hat ein Fitnessprogramm ins Leben gerufen: eine freiwillige Walking Challenge. 2 Monate lang werden Mitarbeiter in ihren Mittagspausen und/oder nach der Arbeit Laufen gehen. Ziel der ganzen Aktion ist, fit für den Sommer zu werden. Jeder "Mitläufer" bekommt dazu ein Pedometer. Das kleine Ding zählt die Schritte, zeigt die zurückgelegte Entfernung an und die verbrauchten Kalorien. Super!
Es heißt, um fit zu werden sollte man pro Tag 10.000 Schritte laufen. Klingt erstmal viel, ist aber halb so schlimm. Zumindest wenn man konsequent ist. Ich gebe mein Bestes und heute hab ich mich selbst übertroffen. Seht selbst:
Am Dienstag geht die Walking Challenge offiziell los. Ab dann werden die Schritte auf einer Internetseite eingetragen. Am Ende der zwei Monate wird eine(r) von uns als Sieger der Challenge hervorgehen und sich hoffentlich über einen tollen Preis freuen. Bis dahin heißt es: Happy Walking!
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